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2022,07,05, Tuesday
まずは食わねば
複雑な気持ちを言葉にしてみた🤣
体重が落ちて、痩せるのはマジ嬉しい(*^^*) しかし、何やら落としすぎたみたい… でも、普通の女性からすると重いかも🤔 別にダイエットした訳じゃないんだけど。 丁度1年くらいになるかなぁ。 夜の食事の時間が24時前後、場合によって は26時とかにしっかり食べてたんだけど… 食べる量を抑えて翌朝に6割くらい回すよう になってからかしら🤔多分、4キロは落ち たかな？体脂肪率は3～4パーセントダウン⤵️ しかし、スカッシュの試合が始まって何か 体力までおちちゃったの??って思うくらい 体力ダウン⤵️いや、気力大量ダウンかなぁ🤔 って事で、今日からガッツリたぺなきゃ。 とりあえず、あと2キロ増。太らなきゃ笑 太らなきゃとか人生初の試みだわ🤣
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