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2021,06,17, Thursday
睡眠は大事
昨日の大失態（笑）
気圧の変化で少しか弱い気管支の調子が 良くなかったのと、やはり睡眠不足が原因？ だちどたのかも🤔と今日思った。 1日の睡眠時間は6時間で丁度いい感じだと 思っているのだけど、ここ最近中々諸々事情 で、眠れない。寝てると辛くておきてしまう ということが立て続けだったから、ついに 耐えられなかったのかもなぁ〜って。 深い眠りが2時間前後が1週間くらい続いて いたからなぁ…ホント爆睡してみたい（笑） もしくは、毎日の動く量が足りなくて眠れ ないのかもしれないなぁ🤔 考えても仕方ないから、とにかく寝れる時に 寝溜めしておこうかな(´▽`*)ｱﾊﾊ
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