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2020,11,07, Saturday
生活のリズムがちょっと💦
先月から、月3くらいのペースで鹿児島往復
しているせいか？生活のリズム調整が若干 狂ってきたような(￣▽￣;) 普通の人達と約3〜4時間のズレが通常の私。 起床は平日が9時前土日は8時過ぎ。 食事は、気が向けば10時前に何かを腹に入れ お腹空いたら夕方頃、カロリーメイト又は ある物を頬張る。夜は23時が定時？遅ければ 25時過ぎにお弁当かな🤔 でも、実家に戻ると朝7時半、お昼は12時過ぎ 夜は18時半とほんと健康的なのよね。 23時過ぎにはお布団の中で爆睡なんだよな笑 その流れなのか、宮崎戻って就寝時間が26時 にも関わらず、7時に起きてしまうんだけど 睡眠時間がちょっと足らず💦2度寝は遅刻 の危険性が高くなるから極力避ける。 短時間でぐっすり寝て回復できるなんか技 とかないのかなσ(￣＾￣)？ いっぱい動いてバタンキューできる状態に なれたらいいのかもなぁ どんな事にもパッと適応できる技身につけ る事を試みてみようかなぁ🤔
| - | 12:51 AM | comments (x) | trackback (x) |
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