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2020,10,04, Sunday
きっかけがあればねぇ
今日のメンバーさんとのお話。
と言うより、殆どの皆さんが口にされる 健康診断までに何とか痩せなきゃって（笑） いやぁー、中々ねぇ😅 一気に結果を求めてもねぇ〜。 張り切って最初のうちは頑張ってるけど 長続きしないのが落ち（笑） わかっちゃいるけど…… でも、年に一度でも、頑張ろって思う事も 大事ですよねって。 摂取量と消費量のバランスを考えて、無理 せず頑張りましょ!!って事になりました。 食事は夜遅く取るのは良くないですよって メンバーさんに言ったばかりなのに…  どーしてもお肉食べたくて（笑） 私は、健康診断ないからいいや。 そういえば、数年前健康診断受けて、バッチリ だったのに、翌月に肺炎で入院だったなぁ😬 とにかく、健康診断受ける皆さんには、目標 達成するようにサポートしなきゃな。
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