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きっかけがあればねぇ
今日のメンバーさんとのお話。
と言うより、殆どの皆さんが口にされる
健康診断までに何とか痩せなきゃって(笑)
いやぁー、中々ねぇ😅
一気に結果を求めてもねぇ〜。
張り切って最初のうちは頑張ってるけど
長続きしないのが落ち(笑)
わかっちゃいるけど……
でも、年に一度でも、頑張ろって思う事も
大事ですよねって。
摂取量と消費量のバランスを考えて、無理
せず頑張りましょ!!って事になりました。
食事は夜遅く取るのは良くないですよって
メンバーさんに言ったばかりなのに…

どーしてもお肉食べたくて(笑)
私は、健康診断ないからいいや。
そういえば、数年前健康診断受けて、バッチリ
だったのに、翌月に肺炎で入院だったなぁ😬
とにかく、健康診断受ける皆さんには、目標
達成するようにサポートしなきゃな。

| - | 10:34 PM | comments (x) | trackback (x) |
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