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2020,07,21, Tuesday
思いの外元気😬
昨日の練習会のダメージが、どれくらいあるか
ちょっと不安だったのだけれども、夜になって も右肩がちょっと貼ってる？くらいで思いの外 筋肉痛が出てこない(?―?💧) もしかして、2日後にでてくるのだろうか🤔 でも、それってヤバいような気がするな… 股関節も昨夜の状態だと今日のスカッシュが 久々辛いかもと覚悟していたのだけれども 動いた割りにダメージが少なくてびっくり。 ケアの仕方がよくなったのか、ゲーム間の ストレッチやトリガーポイントを持ち歩き 常に時間あれば解す癖がいいのかな？ 最近、ちょっぴり右脚に体重乗せられるよう になって、階段の移動も差ほど苦にならなく 感じてきたから、回復の兆しがみえてきたの かもしれないなぁ。日々の地道な努力の成果 がやっとあらわれてきたのかしら🤔 自分の身体との会話を怠らず更にブラス思考 でコツコツケアを頑張って痛みよサラバだ!!
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