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インボディ測定してみたら(。>﹏<。)💦
コロナの影響で、グループパワーや試合での
貴重な緊張感&運動量が落ちてしまって、
コロナ太りしてる事を重々承知の上で、数値
で表さねば気合い入らないと勇気を出して
インボディ測定してみた。
2019年6月は

2020年6月は

丁度1年前くらいのデータがあったので比較👀
体 重 54.8 → 56.2 (+1.4 )
筋肉量 22.6 → 23.3 (+0.7)
脂肪量 13.4 → 13.7 (+0.3)
体脂肪率 24.5% → 24.4% (−0.1)
適正体重 53.7 → 55.2 (+0.5)
正直、いったい、これはどうなんだろ🤔
ちびっ子で久々56キロ超えは微妙😅
体重増えたかけど、筋肉量がアップして
体幹周りは自己ベストの発達ぶり😆
選手としては嬉しいけど、女性としては
ちょっとねぇ(?―?💧)
この3ヶ月、グループパワーの練習毎日
地味にやった成果?やはり努力は報わ
れる事は立証された感じ?みたいな👍
今後はどうしようかなぁ(。-`ω-ก)ウーン
やっぱ体脂肪率を22%台にしたいな。
バディ誕生日迄に3ヶ月かけて頑張って
みようかな。
さぁ、バディ用にAmazonで体重計を

ポチッたので、皆さん一緒に頑張って
みませんかぁー(´▽`*)アハハ

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