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ゆったり、のんびり営業
今日は、メンバーさんと一緒にお昼小腹が
すいたので、シェイプアップサークルの前
にストーブで焼いて食べて腹ごしらえ😬

やっぱレンジでチンするより美味しい😋
その後、食べてすぐ運動開始したんだけど
ちょっと食べ過ぎたのか辛かったなぁ。
やはり、運動前にはカロリーメイトくらい
がいいかもな🤔
筋トレの後は、レッスンなかったので、
体のセルフケアを開始!!中々イメージ通りに
体を動かしたりするのは大変😰
でも、地道にやらねば変わらないもんね。
そうこうしてるうちに、レンタルコートで
メンバーさんが来館。楽しそうにスカッシュ
してる方、卓球してる方と賑やか。
でも、無駄に広くて天然換気抜群のバディは
今の時期には、比較的利用しやすいのかも。
19時に営業終了!!
夜は前回行けなかったうどん屋さんへ🚕

私好みの美味しい旨辛うどんでした😋
でも、こんな食べてばっかでいいのかな?
動かなきゃなぁ(?―?💧)

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