|
2020,03,26, Thursday
この機会に
3月も残りわずかとなりました。
コロナの影響で、普段よりかなり活動量が 激減している状態なんだけど😅 この機会に、ボディメンテナンスを強化!! 体が商売道具なんだけども、まぁ手間かかる ようになってしまったなぁ(￣▽￣;)ﾊﾊｯ でも、何があろうとやらなきゃいけない 訳だから、自分の体と相談しながら臨機応変 に対応できるスキルを身につけねばと、体に 問いかけ、色々試し続けて早6年が過ぎた😅 PTに按摩、鍼、筋膜リリースを体の状態に あわせてチョイスし、調整してもらいつつ、 ここ数年、ポールやトリガーポイントを使って のセルフケアのお陰で、普通に階段を登れる 事が増えてきた。数年前の強制監獄生活での 約ひと月のoffに続き、今回のコロナでのひと月 のゆるい生活が、体を変化させるいい機会に なっているようだ。人に頼るのは簡単で楽を 覚えてしまうと中々抜けられないから、自力で 出来ることはやり続けなきゃなぁ。 この機会にもっと体と会話して、筋肉だけで なく関節や骨の動きも学んでみようかな。
| - | 01:36 AM | comments (x) | trackback (x) |
|