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賑やかに
毎週土曜日のシェイプアップサークル。
今日は、参加された方皆さん、ネット
予約していてびっくり(○Д○)
こんな事もあるんだなぁ🤔って感心(笑)
お陰で、レッスン前に予めやる事が決めら
れたので、いつもより楽させて貰いました😬
いつもは、参加車の方と一緒にウォーミング
アップしながら、あれこれ考えるんだけど…
オマケに6名と賑やかだったので、いつも
以上に皆さん楽しそうにみえたなぁ😊

今日みたいなバターンのシェイプアップも
かなり汗💦かけていい感じだったなぁ🤔
個別に回数や種目を変えながらの筋トレは
参加者自身の頑張りで体が変わっていくんだ
よなぁ〜。皆さん、頑張ってくださいね!!

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