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2020,02,15, Saturday
賑やかに
毎週土曜日のシェイプアップサークル。
今日は、参加された方皆さん、ネット 予約していてびっくり(○Д○) こんな事もあるんだなぁ🤔って感心(笑) お陰で、レッスン前に予めやる事が決めら れたので、いつもより楽させて貰いました😬 いつもは、参加車の方と一緒にウォーミング アップしながら、あれこれ考えるんだけど… オマケに6名と賑やかだったので、いつも 以上に皆さん楽しそうにみえたなぁ😊  今日みたいなバターンのシェイプアップも かなり汗💦かけていい感じだったなぁ🤔 個別に回数や種目を変えながらの筋トレは 参加者自身の頑張りで体が変わっていくんだ よなぁ〜。皆さん、頑張ってくださいね!!
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