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2021,10,14, Thursday
心配されちゃった😬
今日は、グループパワーレッスンの日。
10月から前のレッスンが終わりが5分繰り上がった ので、呼び込みまでに自分のツールの準備をする 時間が出来て、少しだけメンバーさんとお話する 余裕が出来たんだけど… 久しぶりに、以前レッスンに参加して下さっていた 方が｢ひと回り小さくなりましたよね？何かしてる んですか？｣って。｢特に何かしてないですけど、 夜ご飯24時前後にしっかり食べていたのを、3分の1 くらいに抑えて、残りを翌日のお弁当にするように したくらいですかね｣って私。｢やっぱり夜ご飯の 時間と量は大切なのね｣ってメンバーさんも納得の 様子だった。 そして、また別の方が声をかけてきて、｢ここ最近、 痩せたよね？どこか悪いの｣って心配されてしまった。 ｢きっと筋トレレッスンが減ったし、年齢のせい？｣ って私。メンバーさんは大爆笑(´▽`*)ｱﾊﾊ やっぱ、思いの外見られてるんだなぁーって💦 流石に3キロ以上落ちると目にとまるのかも（笑） これは、大変な事になりそうだな🤔 今から、筋トレ始めようと思ってたんだけど😅 見た目がちょこっと戻っても、中身の体脂肪率が キープ出来れば、良しとするかな(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
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