2021,01,22, Friday
初めての体験
昨日、明け方から胃が痛くなって目が覚めた。
胃が痛くなる事なんて殆どないのにどうした? って、本人びっくりΣヽ(゚Д゚○)ノ みぞおち辺りなんだよなぁ。お腹じゃなくて やっぱ胃だよなぁ🤔なんでやろ? その日は、お腹空く辺りて特に痛みが増し増し。 考えてたら、思い当たる事が(^-^;💦 水曜日、お餅食べ過ぎてたなぁ。きっとそれが 原因だろうなぁ。オマケにその日は、水分を 殆ど取らなかったからなぁ😅 きっと、胃の中の水分をお餅に全部とられて チクチク、ジリジリしてたんだろうな。 ましては、ココ最近食べる量が少なかったし 急にいっぱい餅食べて胃もびっくりしたんだ ろうなぁ。いゃぁ〜初めて胃が痛くなる経験 したから、気をつけなきゃなぁ(笑)
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2021,01,22, Friday
適度な運動
宮崎県独自の緊急事態宣言は、やはり来月
の7日迄延長となってしまいました😭 まこて、きもっがめいっしもどね。 不要不急の外出は、極力ひかえますが、 っていうかほぼバディと自宅&ルネしか 行かないからなぁ〜。 引きこもって、食に走り後で後悔したくないな。 じっとしてる位なら、気をつけて体を動かし 免疫力アップさせ体調崩さないように運動を しなきゃなぁ。スカッシュや卓球したくなったら 皆様、お気軽に来館お待ちしてます!!(笑)
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