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2020,09,22, Tuesday
日々の積み重ねって大事
祝日のGPレッスンは、久しぶり。
平日の昼間よりやっぱり参加者が多かった。 久々見かけたメンバーさんもいて、声掛けて みたら、コロナで3ヶ月くらいお休みしてたら ズルズルとサボり癖がついたらしい(￣▽￣;) でも、これじゃ行けないと重い腰あげて参加 したら、ついていけないって😅 色々あっても、ちょっとずつでも継続し続ける 事ってほんと大切だよなぁってつくづく思う。 塵も積もればなんとやら、自分も3つの事は 欠かさず、やると決めたからや現在継続中!! これ以上増やすのはちょっと(￣▽￣;) でも、スカッシュの練習頑張って入れて みようかな？って考え中😅 まだ思ってるだけで、行動しようと思えない から、心の中に閉まっておこうかな（笑）
| - | 11:34 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2020,09,22, Tuesday
足がパンパン
昨日は、足の裏が痛くなるくらい動いた??
確かに、スマートウォッチをみると👀  1番多いかもしれない数字が😅 なのに消費カロリーの数値も少ないけど 44グラムの脂肪を燃焼しましたって。 少なっ(>︿<｡) 25千歩って、足に中々ダメージあるんだけど、 体力？筋力がコロナ禍の生活で落ちてしまった のかなぁσ(￣＾￣)？ もう少し耐えられる努力しなきゃなぁ。
| - | 12:05 AM | comments (x) | trackback (x) |
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