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2020,07,21, Tuesday
暑かったですねぇ
今日も、昨日に続いていいお天気☀
関内の室温もお昼すぎには33度超え(￣▽￣;) コート内のクーラープラス今日は、スポット クーラーも久々の出動で、何とか無事に練習 を終えて、皆さんお帰りになりました。 今日は、ルネのレッスン日だったので3時間近く バディを閉めて戻ってきたら、館内に熱気が こもっていた😅温度計見ると👀  秘密基地側は40度超えたぁー(´▽`*)ｱﾊﾊ コート側は37度になっていた。夕方からの レッスンまでに、エアコンでとりあえず いつも通りの室温に戻さなければ。 でも、今日は湿度がひくめでよかったなぁ。 明日以降も暑いのかなぁ……
| - | 08:31 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2020,07,21, Tuesday
思いの外元気😬
昨日の練習会のダメージが、どれくらいあるか
ちょっと不安だったのだけれども、夜になって も右肩がちょっと貼ってる？くらいで思いの外 筋肉痛が出てこない(?―?💧) もしかして、2日後にでてくるのだろうか🤔 でも、それってヤバいような気がするな… 股関節も昨夜の状態だと今日のスカッシュが 久々辛いかもと覚悟していたのだけれども 動いた割りにダメージが少なくてびっくり。 ケアの仕方がよくなったのか、ゲーム間の ストレッチやトリガーポイントを持ち歩き 常に時間あれば解す癖がいいのかな？ 最近、ちょっぴり右脚に体重乗せられるよう になって、階段の移動も差ほど苦にならなく 感じてきたから、回復の兆しがみえてきたの かもしれないなぁ。日々の地道な努力の成果 がやっとあらわれてきたのかしら🤔 自分の身体との会話を怠らず更にブラス思考 でコツコツケアを頑張って痛みよサラバだ!!
| - | 01:26 AM | comments (x) | trackback (x) |
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