2020,06,03, Wednesday
やはり大事なのかも
昨日の睡眠時間が10時間だったみたいで、
久しぶりに頭や体が何かすっきり🤔 したみたいで、ここ最近ない感覚の1日。 やっぱり、睡眠大事なんだなぁって(笑) 月2くらい10時間睡眠取れる日があったら お休みなくても、十分復活出来そうだし。 ちょっと計画たててみようかな? 現在の生活パターンでは、平日は早くても 26時くらいが就寝時間だから、そこらか 10時間睡眠となると12時起床かぁ。 土日だと頑張れば25時迄に寝れるかも? と言う事は、5週ある曜日の時か午前中に スクールのない月・金くらいかな🤔💭 早速、来月のスケジュールで実行できるか 検討してみようかしらσ(-ω-*)フム
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