■CALENDAR■
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
<<前月 2020年01月 次月>>
■NEW ENTRIES■
■RECENT COMMENTS■
■RECENT TRACKBACK■
■CATEGORIES■
■ARCHIVES■
■LINK■
 

順調に(≧◡≦)
相変わらず、おばあちゃん咳が出るものの
かなり回復の兆し(。 ・`ω・´) キラン☆
昨年の12月からあんまり動きたくなかった
のだけど、やっと気持ちが乗ってきた👍
ような気がする今日この頃(⌒〜⌒)
今思えは、やっぱしんどかったのかもなぁ🤔
急に頑張りすぎると、良くないのでちょっと
ずつ色々はじめなきゃなぁ。
まずは、つり輪にぶら下がって背をのばし
ながら握力を強化して、腹の底から大声出
せる場所にこもり体幹鍛えながら発散🤣
ストレッチポールで呼吸を利用して、体と
会話しながら、痛いところのチェックをし
痛みの緩和を目指す。痛いからといって大事
にし過ぎると、悪化した経験を元に、自分の
体と相談しながら体を動かして調整。
やっと、気持ちがついてくるくらい回復して
きた模様(´ー`*)ウンウン
順調に仕上げて行けるよう、対話しながら
頑張ろっと。

| - | 11:27 PM | comments (x) | trackback (x) |
来月も忙しい忙しいそうですねぇ
あっという間に1月も下旬に突入💨
なのに中々仕事してる感がないような🤔
そんなはずは無いと思うんだけど…
全てあのインフルエンザのせい?かしら。
さて、来月のスケジュール作成しなきゃ
いけないと、カレンダーと睨めっこ!!
スカッシュの試合は、無いけど、せり市や
祝日が3回もあり、偏ってしまいそう😅
時間がよめないから、無茶して戻ってきても
間に合わないと迷惑かけてしまうので、振替
お願いしなきゃいけない状態。申し訳ない
から、できる限り予定無いとこは、営業して
頑張らなきゃな(´ー`*)ウンウン
気分転換できる日もあったらいいなぁ(笑)

| - | 01:06 AM | comments (x) | trackback (x) |
PAGE TOP ↑