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皆さんも大変そう……
年始から、お休みが続いてしまっていたので
今日初めて運動されるメンバーさんも多々😅
年末年始に、体重が増えたと嘆く方、動かな
過ぎて?体が固まってしまい痛みが出ている
方、体力が完璧に落ちたとショックをうける
方と色とりどりだったなぁ🤔
館内に色んなものが増えいる?って言われたり
どんだけ来館されなかったのかな?とちょっと
心配になってしまった( ̄▽ ̄;)
今年は、もっと運動を日常生活のリズムの中に
組み込んで、健康な生活が送れるようにサポート
できたらいいなぁ。
まずは、自分が元気にならなきゃ皆さんにパワー
をあげれないから、頑張らんばな(´ー`*)ウンウン

| - | 11:16 PM | comments (x) | trackback (x) |
さむい(((゚〰゚)))けど汗かけて最高!!
今週、やっと冬っぽい??っていうか寒いなぁ😭
私の服装もかなりダルマ見たく、コロコロに
なってきました(笑)
でも、動いてると程々温かい暖房がコート内に
入っているので、いい感じみたい。
ボールもいい方法を発見したので、昨年までと
違って、弾みも差程気にならない感じ。
天敵の寒さに、体温を持ってかれないように
して、体が冷えない事を最優先で乗り切らねば。
ひと月ぶりに、急に動いた代償はもう少しで
回復しそう(´ー`*)ウンウン
寒さに負けず、皆さんみたいに汗出るくらい
スカッシュ頑張ってみよっと。でも、私が💦
かくのは、かなり大変なのよねぇ😅

| - | 12:05 AM | comments (x) | trackback (x) |
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