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サプリメントかぁ
疲労回復するには、どうしたらいいかをトレーナー
さんとPT受けながら考えてみた。
今年に入って、セルフメンテナンスをかなりガッツリ
して、動いているわりには強烈なダメージが残る事が
少なくなって来ているものの、自分では手の届かない
部位があり、PTの度に心の中で大泣きしている😅
年齢に逆らって運動するのも中々の気合いが必要。
しかし、今できる事を精一杯悔いなくチャレンジ
するには、もっと体を知らなきゃな。
とりあえず、食生活がちょっと適当すぎるから
サプリメントやプロテインを摂取してみよーって
事になったのだが…どうしよう、これ以上
マッチョになってしまったら🤔❔でも、疲労回復
できるなら🤔❔ノω・、) ウゥ・・・どっち優先🤔❔
やっぱ、疲労回復(´ー`*)ウンウン

| - | 12:36 AM | comments (x) | trackback (x) |
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