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2019,08,24, Saturday
サプリメントかぁ
疲労回復するには、どうしたらいいかをトレーナー
さんとPT受けながら考えてみた。 今年に入って、セルフメンテナンスをかなりガッツリ して、動いているわりには強烈なダメージが残る事が 少なくなって来ているものの、自分では手の届かない 部位があり、PTの度に心の中で大泣きしている😅 年齢に逆らって運動するのも中々の気合いが必要。 しかし、今できる事を精一杯悔いなくチャレンジ するには、もっと体を知らなきゃな。 とりあえず、食生活がちょっと適当すぎるから サプリメントやプロテインを摂取してみよーって 事になったのだが…どうしよう、これ以上 マッチョになってしまったら🤔❔でも、疲労回復 できるなら🤔❔ﾉω･､） ｳｩ･･･どっち優先🤔❔ やっぱ、疲労回復(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
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