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良く動きました👏( ˊᵕˋ*)パチパチ
今日は、数年ぶりにもう動けないって思った😅
朝10:00ジュニアスクール60→11:10成人スクール60
→12:30ラリータイム10→13:00シェイプアップ
サークル70→14:40筋トレ&ラリー30→15:20卓球🏓90
→17:00プライベートレッスン60→18:00サークル40
そして20時まえからバドミントン🏸を22時前迄…
食事も卓球の前にドーナツ🍩とチョコ食べただけ
だったから🤔❔えぎれだったみたいで、バドミントン
は殆ど動けない状態だった(。ŏ﹏ŏ)
体力ないなぁ…明日のバドミントンの試合迄には
栄養補給と睡眠💤とって復活しなきゃなぁ

| - | 11:06 PM | comments (x) | trackback (x) |
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