2018,09,28, Friday
準備体操を見直さねば
当たり前のようにレッスン前に行っている準備体操。
かれこれ何十年やってるんだろ🤔❔ 今年に入って、体験に来られた方でかなり辛そう? というか難しそう?いや、苦しそうに行っている ストレッチがある。その時々で壁を利用して行っ たりするのだけれど、普段全く運動をされない方 には、ハードルがたかいみたい(?―?💧) 色々体験される方の情報を小まめに聞きながら 運動強度調整をおこなうんだけど、最初の準備 体操で痙攣とかされると、スカッシュやっても 大丈夫かなぁ?ってちょっとドキドキしてしまう😅 もっともっと体験者の事を見極めて、楽しんで 頂けてるよう、体操もゆっくりバージョン考えて おかなきゃなぁ。対応方法はいく通りもあった 方が、素早く対応できるから。頑張ってみよっと😬
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