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2018,05,31, Thursday
あっという間に月末
5月もあっという間に月末になってしまった😵
今月は毎週末、イベントや試合、遠征と本当に多忙？ というか、ボォーとする間もなく過ぎ去ってしまった 感じだなぁ🤔❔ 多忙な中にも楽しい事がいっぱいあり過ぎて、つい やり過ぎて、ちょっと痛い目にもあったけど、それも またいい経験だと思って前向きに考えよう(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ ここ数日、体をできるだけ休める自分なりの努力の 成果か、復活の兆しがちょっとみえてきた(≧∇≦) 明日から6月突入!! 気持ちを新たにまた頑張って色々チャレンジするぞ!!
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2018,05,31, Thursday
休日は長ぁーい1日に😅
今日は、バディが休館日でスカッシュはお休み。
夜の21時過ぎのグループパワーのレッスン＆更新 研修まで、かなり自由な時間がある(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) そこで来月からの為に、病院をハシゴしてみた。 まずは、整形外科へ🏥 5月中旬あたりから、正座ができなかったから もしかして溜まってる？かなと思い久々に膝で 診察してもらったら、予感的中!!やっぱりなぁ😅 見た目以上に溜まってるねってドクター👨🏻⚕ レントゲンもついでに撮って、数年前の写真と見比べ たけど、差ほど変わってはいないみたい😆筋トレの お陰だね😁👍しかし、ドクターがすかさず、釘を刺す 30代前半から臼蓋形成不全に変形性膝関節症、おまけに 腰椎すべり症による脊柱管狭窄症な事を忘れずに!!って。 重いものもったり、激しく動いたりは普通ならストップ なんだけどね(笑)まぁ、それは無理な事だからとにかく 長くやれる為には、筋トレ＆安静休養をしっかりとって コントロールしなきゃ、50過ぎると特に股関節は一気に くるぞぉーって、脅されちゃいました😅 膝も腰も高校から故障持ちだったから、あまり気になら ないんだよなぁ。スカッシュ初めた頃から症状もほぼ 進んでないみたいだし…まぁ、上出来な感じかな😚 兎に角、年齢には逆らえないからきちんと体調管理を 肝に銘じ、目標達成めざせるよう頑張らんば(´ー｀*)ｳﾝ 理解のあるドクターに感謝😊 そして、その足で今度は内科へ。昨年監獄生活に送り 出してくれた病院。看護師さんが顔を見るなり、また 悪化させたの？って。私が病院行く時はいつも倒れる 寸前みたいなイメージがあるんだって(笑) 今回はお薬無くなったから補充ですよって言ったら 珍しいねって。ちょっと学習したんだねって褒めて🤔 くださいました。何事も早めの対応を心掛けよっと。 病院ハシゴ終わったら、お昼すぎ。 今夜のレッスンの10曲を覚え直しと、更新研修の曲を 10曲まだ見てなかったので、見ながら担当曲を1曲覚え てたら、頭がパニック状態(?―?💧) でも、時間はどんどん過ぎ移動時間となってしまった😱 今月最後のミックスバージョン、バッチリ完璧に終わり たかったのに…残念な結果で終了となった(>︿<｡) また、3ヶ月後リベンジするぞぉ!! そして22時30分過ぎから更新研修スタート!! こちらは、何とかやり越せたかなぁ😅 新しい動きがいっぱいで、土曜日迄に10曲覚えられる のかなぁ(?―?💧)明日から必死こいて覚えなきゃ。 って既に日にちが変わってるなぁ(笑) とりあえず、27時には寝れるように頑張ってみよー
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