|
2018,05,11, Friday
ボディケアとリハビリ
前回の神奈川オープン終了後、改めて現状では行けない!!
って反省し、今年最大イベントの7月までに何とか調子を あげなきゃ行っても楽しめないと確信したので、真面目に リハビリやトレーニングを痛みがあっても自分の感覚と 相談しながらやってみることにした。もちろん、無茶は しないけど、甘えは極力取り除き挑戦する事。 痛みを恐れ、無意識にサボっている筋肉を徐々に刺激を 与えて、以前のように使えるように頑張ってみよう。 その方法が間違ってるのか、正しいのかわからないけど、 人に迷惑かける訳じゃ無いから、とにかく実践あるのみ😬 今できる事を精一杯悔いの残らないように、やらなきゃ ポンコツボディがいつ動かなくなるかわからないし(笑) とにかくリハビリトレーニングで、もう一度思いっきり プレーできる身体を取り戻すぞぉ!!
| - | 11:10 PM | comments (x) | trackback (x) |
|