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2017,12,24, Sunday
3週間ぶりのグループパワー
今月あたまから、入院とかで代行ばかりお願いしていた
グループパワーレッスン。今日25日ぶりに行いました😅 新曲になって、もちろん初レッスン。おまけに代行レッスン だったので、いつも以上の緊張感ドキ(*´ｪ｀*)ドキ 60分きちんと出来るか不安でしたが、何とか無事に乗り切る 事が出来ました(´▽`)ﾎｯ しかし、レッスン中に、足が腕がプルプルプルって(笑) 普段なんとも思わないレッスンなのに、休んでみて、改めて グループパワーはキツいなぁって感じる事が出来ました。 今月あと、火曜日、水曜日の2レッスン、頑張って負荷が 戻せるように頑張ってみたいと思います!! 既に筋肉痛がっはじめてるので、しっかりケアしなきゃ😬
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