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2021,12,04, Saturday
新企画はじまるよ〜
12月に入り、寒さが厳しくなり冬っぽくなって
服装もかなりベンチコート姿が多くなった（笑） この季節は、とにかく太りやすいんでよなぁ😅 で、この冬太りをちょっとでも抑えられないか と考えた結果、面白チャレンジ企画をする事に しましたぁー。 その名も｢バディ stop｣まさかバディとボディを ひっかけたのかな🤔って言う感じ（笑）  ちょっと興味のある人は是非いかがでしょ?? 私も一緒に、チャレンジしてみようかな🤔
| - | 01:21 AM | comments (x) | trackback (x) |
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2021,12,03, Friday
頑張りました🤣
12月に入り、昨日からグループパワーは新曲
だったのだけど、初っ端何故か動揺してしま って頭真っ白状態で、半べそかいてた私😅 今日は、気持ち切替さぁリベンジって思い レッスンスタートしようと思いきや、マイクの 調子が良くない😭 ウォーミングアップの曲をスタートさせたけど 雑音がうるさくて中断。結局地声でレッスン する事になったのだけど… 久々にお腹の底から、大声出しながらの筋トレ レッスン。中々いつもの倍疲れてしまった😅 30分間、ちょっと酸欠になりそうだった。 でも、なんか新鮮でよかったような気もする 🤔大声出してたわりに、のどかれてないし ホッとした。 スカッシュのレッスンの方が、もっと叫ん でるなもなぁ🤔（笑）
| - | 12:36 AM | comments (x) | trackback (x) |
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2021,11,30, Tuesday
食べてもーた(｡ŏ﹏ŏ)
久々にやってもーたよぉ〜
これはいかんよぉ〜でもやってもーた😭 いったい何をやってもーたかというと… 一気食い（笑）頂いたお菓子を一気食い😅 100ｇ当たり約500kcalらしい💦 容量みたら1袋200gだったんだけど… まさかの1000kcal摂取(⌒-⌒; )ﾔﾍﾞｪw 芋かりんとう…美味くてついつい手が止まら ないんだよねぇー(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ 気の緩みなのかしら？それともストレス（笑） それは無いとして、今日1日中パソコンと 睨めっこしながら考えたり、覚えたりしてた せいなんだろうなぁ🤔 さて、体に取り込みすぎたカロリーをどう やって帳尻合わせましょかねぇσ(-ω-*)ﾌﾑ 夜ご飯…控えましょかねぇ（笑）
| - | 11:43 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2021,11,29, Monday
思った以上に元気笑笑
久々の遠征翌日。
疲労困憊で動くのしんどいのなかなぁ🤔って ちょっと心配してたんだけど…何やら全く どうもないσ(￣＾￣)？ 筋肉痛とか、ちょっと期待してたんだけどな😅 どちらかというと運転疲れで目がしょぼしょぼ していて、違和感あるくらいかなぁ… それとも、明日以降に出てくるのかしら🤣 久々の試合で体がいい感じで動くようになって イメージいいので、この状態をキープしておけ ば、もう少し理想の体型になれるかしら🤔
| - | 11:47 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2021,11,28, Sunday
ダブル優勝＼(^o^)／
九州選手権最終日。
バディからエントリーした3人全て入賞の快挙。 まずは、女子選手権3位決定戦で3−0で勝利🎉 次は女子選手権決勝も3-0で優勝🥇 最後は男子選手権決勝で3-2のファイナルで 見事粘り抜き優勝🥇 ほんとめちゃくちゃ嬉しい結果となりました😍  入賞者の集合写真にもバッチリ👌  今回、いい結果が収められたのはきっと初日 ダブルコーチでコートのバックウォール(後ろ壁)を 一生懸命綺麗に掃除したお陰??かも（笑）  打ち上げは、バディ組と女子入賞者でもつ鍋🍲 久々に行けて美味しかったなぁ  とてもいい遠征となりました(*^^*)
| - | 11:48 PM | comments (x) | trackback (x) |
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