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2020,07,04, Saturday
今月から週3へ💪🏻
7月から週3のグループパワーレッスン。
何年ぶりかな？ しばらくは、30分の短縮レッスンだから それほど影響は無いと思うんだけど… 週3の筋トレで、体がどのくらい変化して いくのか、ある意味楽しみだなぁ。 で、久々の土曜のレッスンに緊張してた🤔 のかな？有り得ないミスをしてしまった😱 最初のウォーミングアップでのミスに途中 で気づくという失態(￣▽￣;) 常連組はニヤリと何故か嬉しそうだった😅 レッスン終了後、参加者の方に、珍しいね って（笑）きっと前任者の呪いじゃないか って。よく間違ってたらしいとの情報😅 次回は、絶対パーフェクト!!頑張るぞぉー
| - | 09:25 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2020,07,03, Friday
それは言い過ぎでしょ😂
今日のちょっと笑えた出来事。
農作業の筋トレと久々のスカッシュ30分の 県外の方とのラリー等など、忙しく酷使気味 だった体に、異変σ(￣＾￣)？ 今日は、パーソナルトレーナーのY氏がとても 面白い事を言ってくれた。 自分でも、上半身がちょっとパンプアップ？ してるような気がしていたんだけど、 プロテクター入れてます？って言われた(笑) 大胸筋が何故か筋肉痛になっていて、原因と 思われる事が多々あり過ぎて😅 でも、インストラクターとしてはいい傾向に 体が変化してるから良しとしましょうかね。 でも、プロテクターってそれは言い過ぎ だと思うんだけどなぁ〜😭
| - | 10:54 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2020,07,02, Thursday
今度は(´･ω･`)？
何となく、外観の壁を見ていたら
 葉っぱが付いてるのかな？って近づいてみたら 何やらサナギっぽいものが👀 これは、茶色いんだけど一体何になるのかな？  前回は、運良く孵化するところにタイミング よく遭遇出来たけど、今回もまたみれると いいなぁ。楽しみが増えたなぁ(≧◡≦)
| - | 11:40 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2020,07,01, Wednesday
任務完了!!
今日から7月スタート!!
バディはお休み頂き、真夜中に鹿児島移動🚙💨 午前3時には到着出来たので、普段のリズム と変わりなく就寝🐑💤💭 7時頃に朝ごはんは？って声掛けされたけど 睡眠優先し、8時過ぎに起床(｡･д･)ﾉｵﾊﾖｰ♪ 9時から牛さんのお世話＆昨日の大雨の影響 で道路に土嚢に砂利を入れ補修作業。 さすがに、お腹空いたのでお昼ご飯はきちんと 食べて、メインの除草剤と油カスの散布作業 の為、田んぼへ🚚  いやぁー癒される自然(⌒〜⌒)ニンマリ まずは散布機を担いで除草剤をまく。 畔は楽だったけど、田んぼの中を歩くのは マジ股関節外れたかと思った(￣▽￣;) 田植靴のゴムバンドをしてなかったからなぁ😭 でも、かなりの筋トレになったぞぉ👍 その後は、手で油カスを巻く。風が強かった ので、よく飛ぶこと飛ぶこと(＾＾)ｂGood 投げる動作は、ちょっととくいだからかな？ でも、無事任務完了!! 実家に戻って、お買い物済ませ予定の17時前に 宮崎移動開始🚙💨 20時には戻れるように、横川−宮崎まで高速 を安全運転で走る。予定通り20時にバディ到着。 ダッシュで着替え、ルネへ🚙💨 勢いで、グループパワーレッスン終了!! バタバタした休日が終わってしまったけど、 以外と元気だなぁ🤔 とりあえず、帰って早く寝るぞぉー
| - | 11:33 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2020,06,30, Tuesday
降ったりやんだり;(´•௰•`)☂
今日は、あいにくの雨☔
でも、物凄い勢いで建物に降っているのかな？ 館内での会話が聞こえない(￣▽￣;) 雨の音は嫌いじゃないからいいんだけど… レッスン中に降るのは、ちょっと勘弁かな（笑） オマケに今日は、ルネの日で土砂降りの中移動 だったので、服が濡れてしまったんだけども、 雨にうたれるのって気持ちいいなぁ(≧◡≦) 夕方には、雨も落ち着き夜8時過ぎに外でたら  結構明るくてびっくり。 でも、心が癒されるなぁ。 さぁ、もうひと頑張りしなきゃって、パワー 貰えた感じ。頑張るぞ!!
| - | 11:05 PM | comments (x) | trackback (x) |
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