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2021,07,11, Sunday
体重が順調に(T▽T)アハハ
先週、たまたまいつも12時くらいに食べて
いた夜ご飯を1週間くらい食べなかったら 体重が順調に落ちてきたﾔｯﾀ＼( ‘ω’)／ﾔｯﾀ やはり、食べなきゃ痩せるわなぁ🤣 でも、遅くに食べる事は変更不可能なので ちょっと作戦を立ててみた。 夜食べる分を3分の1くらいにして、あとは お弁当に詰めて翌日のお昼ご飯にしたら いいんじゃねぇ？って今日からスタート!! 自分で作った訳じゃないけど(´▽`*)ｱﾊﾊ 詰め込んたお弁当で、様子をみてみよう。 身長が153足らずになったのに、体重は しっかり53台キープしてるからなぁ😬 体調いい感じのベスト体重だからいいん だけど…体脂肪率をインボディ測定で 21%台にしたいなぁ。天敵のバディ体重計 はちょっと数値が高めなんだけど😅 筋力つけて、体脂肪を落とせるように 中々難しそうだけど、とりあえず頑張って みようかしら（笑）
| - | 09:44 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2021,07,10, Saturday
天気に左右される？
昨夜から、夜中ピカピカと夜空が光ってた
けど、実家の川内はかなり雨が降ったらしい。 バディに出社してから、メールやメンバーさん から聞いて知った私(￣▽￣;) 慌てて、連絡してみたらとりあえず大丈夫との 事で一安心ε-(´∀｀;)ﾎｯ 山の中にあるから、水に浸かることはないと 思ってたけど。宮崎も場所によっては大雨☔ だったみたい。バディ周辺は通り雨くらい？ だったなぁ。しかし、気圧のせいなの🤔💭 咳が久々でやすく、ヒュるヒュるいってたな。 天気に左右されてるのかな？ ちょっと強化しておかなきゃな。 調子悪いと、他のちょっとした事でも気に なって調子狂ってくるからなぁ〜 もしかしてメンタル強化の方が最優先？ あらあら、何にも考えないでボケってしとこ。
| - | 11:05 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2021,07,10, Saturday
タイミング間違えた💦
朝、少しだけおにぎり食べたっきりだった
ので、夜のレッスン30分前に珍しく腹ごしらえ しようとカップラーメンにお湯を注いで、 さぁ、いただきます!!ってタイミングで来客。 いい事なんですけどねぇ（笑） 結局、そのままカップラーメン放置して1時間後 やっとありつけたのだけど…Σ(ﾟДﾟ υ) ｱﾘｬﾏ 麺が増量されたの？っていうくらいふやけて もちろん、スープなど一滴もなく(￣▽￣;) オマケに混ぜてなかったので、下の方だけが やけに味が濃い??不思議な食べ物に変身して しまっていた😱 硬めん好きなので、何とも言えない食感？ 好きじゃないなぁ〜って思いながら完食。 写メっおけば良かったなぁ〜。 これからは、タイミング間違えないように 美味しくカップラーメン食べよっと。
| - | 12:05 AM | comments (x) | trackback (x) |
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2021,07,09, Friday
久しぶりのスカッシュ練習
先月末から、ちょっとバテ気味？サボり？と
なんだかんだ忙しい事もあって練習せんかった んじゃけど、こんまんまじゃいかん!!っちおもっ せい、わけもんにたのんこんで相手しっもろた。 じゃっどん、ひさしかぶいじゃたで、いっちょん バシっち、当たらんじ困っしもた。 きぬ、かごんまでぬっかとこいぼいもかぶらじ しごっしちょったでじゃろかい。ビンタがちった ほけぇしちょっで、ボールがいっちょん見えん😅 こげんふじゃいかん!!っち、きもっを切替んにゃ っておもどん、のさんねぇ〜(￣▽￣;) めかたがへってきたで、ばりっがなかごんなっ しもたっじゃろかい🤔 いまんうち、でくっこっはずんばいせなっち 負けんごっきばろかにねぇ。
| - | 01:40 AM | comments (x) | trackback (x) |
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2021,07,08, Thursday
そりゃ食べ過ぎでしょ🤣
鹿児島、今日も暑かった☀️
午前中は、牛さんのお世話とお薬を飲ませたら 手を間違ってもぐ( ˙༥˙ )もぐされた（笑） 既に、体じゅう汗が流れていた。 そりゃそうだ。長袖にシャカシャカウェア。 サウナスーツみたいだもんなぁ(´▽`*)ｱﾊﾊ 作業終わり、速攻シャワーを浴びてスッキリ。 お昼からは、あちこちを回ってお買い物。 店舗は、クーラーガンガンで私にはちょっと 寒い（笑）車はクーラー入れたら寒いし、 切ったら暑いし…外は暑いし、家も暑い？ だんだんわからんごんなっしもた。 でも、今日ホント体冷やすのにアイスを いったい何個食べたんだろσ(￣＾￣)？ 午前中に3個、夜までに2個くらいかなぁ。 昨日から合わせると(￣□￣;)!! かき氷系のアイスだけど…せっかく体重落ち てきてるのに、アイス太りしちゃいそう🤣 でも、ご飯代わりに食べてから大丈夫かな？ いや、これ考えるとバディの冷蔵庫に冷凍が きかなくて本当によかったなぁ〜。 こんな食べたの初めて（笑）でもお腹壊れない から、もしかしていっぱい食べても大丈夫🤔 って事は、冷凍庫あってもいいの？ ちょっと考える事にしよっと。
| - | 12:26 AM | comments (x) | trackback (x) |
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