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2017,09,10, Sunday
インボディ測定
１つ歳を重ねて、初めてインボディ測定をしてみた。
最近、多忙に月若干体重が落ちてきてたので、以前より ちょっといい結果になるのかなぁ🤔❔  たまたま、3年前のデータがあって比較してみたら… あれれ、ほぼ全く同じ数値でΣ(￣□￣)！の筋肉デブ(笑) でも、筋肉バランスは、体幹は今の方が強くなってるのに、 脚は両方ともにダウン。丁度、股関節痛める前だったから 納得できるきがする。 さぁ、一応この結果をもとに、下半身の筋力アップを 課題に、目標に向かって頑張らなくちゃ。
| - | 08:18 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2017,09,09, Saturday
合同練習!!
今日は、夕方から九州選手権に出場メンバーで一緒に
スカッシュ練習会をみっちり約3時間!! 宮崎組と大分組で色々なパターンで頑張ってみた。 自分もちょこっと仲間に入れて貰い、楽しくゲーム😀 いつもと違う方との練習はとっても新鮮･:*+.(( °ω° ))/.:+ 来週、再来週と試合に向け、イメトレかねて頑張らなくちゃ
| - | 09:54 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2017,09,08, Friday
やっと張れた(≧∀≦)
夕方、鹿児島を出発し宮崎へ🚕💨
そのまま、バディへ向かいラケットを持ってガット張りへ。 先月の左手の怪我で作業が出来なくて、ちょっと待って 頂いていたガットの張替えがやっと完了!! まだ、完治してないのか、いつも以上に時間がかかった けど、4本仕上がってよかった。 明日お渡しできるのが、楽しみ〜  そしてそしてずっと気になっていた事が１つ解決 出来て気持ちもスッキリε-(´∀｀*)ホッ 明日からまた、頑張らなくちゃなぁ👊
| - | 11:13 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2017,09,07, Thursday
せっかく帰ったのに(−−;)
朝から🚕💨で鹿児島移動!!
しかし、睡魔に勝てずPAでちょっと休憩しようと👀を 閉じたら、あれれ(?―?💧)30分以上経過してる！！！ 慌てて、飛び起きまた運転😅今日は雷⚡大雨☂と悪天候 の為、いつも以上に安全運転(笑) 結局、お昼前に到着!!オマケに雨で作業は出来ない状態😱 体を休めろって事かな(*ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ まぁ、別のできる事をやって明日頑張らなくちゃ😬
| - | 04:20 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2017,09,06, Wednesday
昨日は長袖、今日は半袖
最近、気温が下がって過ごしやすくなったバディコート。
昨日は、私には涼し過ぎて朝から長袖を着てレッスン してたのになぁ〜束の間の幸せ？（皆さんにとっては） だったのかな🤔❔ 今日は残暑厳しい34度超えの日中でしたが、冷房のきいた コート内で  今日も練習頑張って、いい汗流してます👍✨ 私は気温差があり過ぎて、体温調節がうまく対応できない みたい(�・―�・💧) 明日からまた、鹿児島移動して農作業とかするとちょっとは 良くなる気がするから、頑張ってみよっと👊
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