2022,05,12, Thursday
今日のはキツかった( ´•_•。)💧
今月はミックス月。
もう1つのお仕事の筋トレレッスンなんだけど… なんにも考えず🤔手に取った3枚のDVDを みながら、何とか覚えられそうな曲を6曲選んで 頭にたたき込んだ。 実際は、動いてないから強度がイマイチ予想で しかイメージできないんだよね。 夜の45分間のレッスン。 ウォーミングアップから始まり、脚、胸と進み、 この時点でかなり嫌な予感( ̄▽ ̄;) 背中終わると、両腕がパンパンに張っていた😅 そして、脚に戻ると今度は生まれたての子鹿の ように両足がワナワナ:(´◦ω◦`): お腹でトドメ刺してしまった感じ。 メンバーさん……大丈夫だったかなぁ🤔 私の体力が落ちてるからなのかもしれないし、 まぁ、大丈夫( ⸝⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝⸝ ) 次回からは少し考えながらやらなきゃな🤣
| - | 09:41 AM | comments (x) | trackback (x) |
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2022,05,12, Thursday
今日のはキツかった( ´•_•。)💧
今月はミックス月。
もう1つのお仕事の筋トレレッスンなんだけど… なんにも考えず🤔手に取った3枚のDVDを みながら、何とか覚えられそうな曲を6曲選んで 頭にたたき込んだ。 実際は、動いてないから強度がイマイチ予想で しかイメージできないんだよね。 夜の45分間のレッスン。 ウォーミングアップから始まり、脚、胸と進み、 この時点でかなり嫌な予感( ̄▽ ̄;) 背中終わると、両腕がパンパンに張っていた😅 そして、脚に戻ると今度は生まれたての子鹿の ように両足がワナワナ:(´◦ω◦`): お腹でトドメ刺してしまった感じ。 メンバーさん……大丈夫だったかなぁ🤔 私の体力が落ちてるからなのかもしれないし、 まぁ、大丈夫( ⸝⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝⸝ ) 次回からは少し考えながらやらなきゃな🤣
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