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2020,07,13, Monday
おＮｅｗプログラム
週末、何を思い立ってしまったのか色々
気になって初めてしまったんだけど… 前々から何でも対応できるプログラムを 取り入れようとネーミングを考えてみた。 中々思い浮かぶいい響のものがなくて😭 別に何でもいいのだろうけど、変な所で 拘るというか、悩んでしまう悪い癖（笑） 結局、Buddyすぺしゃると命名!!  わかりやすく言えば、何でも屋？みたいな 感じかな。今までの色々な経験をいかし 健康で元気に楽しく歳を重ねていけるよう ちょっとでも、サポート＆アドバイスできたら いいなぁと思ってますので、トレーニングは もちろん、体のケアの仕方、ストレッチポール レッスン等行います。 ちょっとでも、興味ある方は怖がらずお声かけ て欲しいなぁ〜って。一緒に頑張りましょ👍
| - | 11:54 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2020,07,13, Monday
我慢我慢:(´◉ᾥ◉｀):ｳｸﾞｯ
頑張ってるバディメンバーさんを見習って
自分も何か頑張らなきゃと思い立ってしまい 苦手分野のゆっくり走るに挑戦。 走るのは大っ嫌いというか、30分以上走ると 古傷の膝や最大の敵股関節痛がたまらんので 試合に月1ペースで遠征してると、どうしても チャレンジ出来なかったんだけど、コロナの 影響で年内無さそうだから、これはチャンス と昨日から1日置きにとりあえず20分目安に 時速5.5と早歩き位の速さで軽くジョグ開始!! いやぁ、時間経つのが遅いこと遅いこと😅 走る距離を決めてしまうと、つい早く終わら せようとペースをあげてしまって(?―?💧) ダラダラ走るのが特に大っ嫌いだから、かなり ストレスになりそう(￣▽￣;) オマケに今日は股関節周りの筋肉が解したのに 全く効果なし状態で、レッスン中ボール拾うの 事が地獄だった(´▽`*)ｱﾊﾊ これは、ヤバいなぁ〜気持ちがギブアップ？ それとも先に股関節が拒絶反応起こす？ どっちも可能性高いなぁ🤔 イヤイヤ、有言実行!! 我慢我慢して、継続できる様頑張るぞぉ。
| - | 01:25 AM | comments (x) | trackback (x) |
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