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2017,09,10, Sunday
インボディ測定
１つ歳を重ねて、初めてインボディ測定をしてみた。
最近、多忙に月若干体重が落ちてきてたので、以前より ちょっといい結果になるのかなぁ🤔❔  たまたま、3年前のデータがあって比較してみたら… あれれ、ほぼ全く同じ数値でΣ(￣□￣)！の筋肉デブ(笑) でも、筋肉バランスは、体幹は今の方が強くなってるのに、 脚は両方ともにダウン。丁度、股関節痛める前だったから 納得できるきがする。 さぁ、一応この結果をもとに、下半身の筋力アップを 課題に、目標に向かって頑張らなくちゃ。
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