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2017,07,23, Sunday
3連チャン♨
東京滞在3日目。
今日はホテルに引きこもり、マッタリとすごしてましたが、 昨日のダメージがあるようで、ベッドの上でストレッチ😅 筋肉痛はないけど、股関節と腰の何とも言えない… これは、今日も行くしかない！とお出かけ🚶💭  宮崎より3倍以上の料金だから、長湯は苦手だけど、 頑張って2時間くらい入ったら、体重が1㌔ダウン😱 やっぱり汗が出るんだなぁ、でもすぐ戻るんだけど、 ちょっと嬉しくなりました(o>ω<o) 体も温まって股関節や腰の違和感も緩和されて 一安心😊さぁ、今回程体を休めた事無いから、きっと いい方向に繋がるはず。また、この2日間で反省 した事を、宮崎に戻って地道に取組まなきゃ。 とりあえず明日朝まで、もう少しマッタリしよっと。
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