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体と会話しなきゃなぁ
先月のハードスケジュールのつけが来たっぽい?
グズついた天気のせい?なのか、あちこちに○○○が(?―?💧)
最近、暑さが厳しくて流石にバディのコートにも冷房を
入れてレッスン。皆さん多少快適な感じなのですが、
ボール出し専門の私はほぼ体は動くことなく、どちらかと
いうと、ちょっと肌寒い寒く体が冷えて固まってくるみたい😓
何とか対策を考えなきゃなぁー
とりあえず、体を冷やさないようロングスバッツを着用👖
あとは、体と会話しながら○○○の原因の張りをストレッチ
やポール等使ってほぐせば、次の試合までには間に合うかな。
さぁ、もっと体について勉強しなきゃᕦ(?_??)ᕤ

| - | 06:02 PM | comments (x) | trackback (x) |
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