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2017,07,06, Thursday
体と会話しなきゃなぁ
先月のハードスケジュールのつけが来たっぽい？
グズついた天気のせい？なのか、あちこちに○○○が(?―?💧) 最近、暑さが厳しくて流石にバディのコートにも冷房を 入れてレッスン。皆さん多少快適な感じなのですが、 ボール出し専門の私はほぼ体は動くことなく、どちらかと いうと、ちょっと肌寒い寒く体が冷えて固まってくるみたい😓 何とか対策を考えなきゃなぁー とりあえず、体を冷やさないようロングスバッツを着用👖 あとは、体と会話しながら○○○の原因の張りをストレッチ やポール等使ってほぐせば、次の試合までには間に合うかな。 さぁ、もっと体について勉強しなきゃᕦ(?_??)ᕤ
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